Então vou falar um pouco sobre os chocolates, quais os benefícios e os malefícios .
Somente para ressaltar o chocolate branco não é chocolate! Ele é chamado de chocolate por ser um título dado ao doce. A composição do chocolate branco é de gordura vegetal. Em alto consumo pode nos trazer problemas futuros com a nossa saúde.
A quantidade saudável de chocolate seria em média de dois tabletinhos por dia, do chocolate meio amargo.
O chocolate se for consumido de uma forma moderada pode trazer benefícios a nossa saúde ,pois, ele contém vários nutrientes ,entre ele, vitaminas ,minerais , magnésio e acido oléico. Também pode trazer benefícios para o melhor funcionamento do nosso coração..
Mais se lembre ,tudo em excesso pode nos fazer mal , e o chocolate não fica de fora , então aproveite mais com moderação ...
